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2026.09.03
中学3年生の皆さん
こんにちは。中学3年生の皆さん受験勉強が進まない😰遅れてる．．．どうしよう と、思ってませんか？ 焦らず、まずは生活リズムを整え安定した勉強時間を確保できる環境を作ることが大切です。 例えば、勉強が解らない．．．ちょっとだけと「スマートフォンやゲームをして夜更かし」「休日にお昼迄 寝ています」などの生活習慣が続くと集中力や体力が落ち、効率的な学習が難しくなります。 毎日同じ時間に起きて、決まった時間に勉強を始めるだけでも脳が学習モードに切り替わりやすくなり集中力が持続しやすくなります。 また、１日のスケジュールを見直して無駄な時間を洗い出すことも効果的です。 勉強時間とリフレッ
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2026.09.01
休み明けテスト結果が・・・
こんにちは。休み明けテストの結果が少しずつ戻ってきてます。「思ったよりも点数がとれなかった」 「勉強したところが出なかった」など、落ち込んでいる生徒さんなど色々・・・ その中でもアップした生徒もいます。 頑張りましたね🎊🎊🎊🎊🎊👏👏👏👏👏👏👏👏
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2026.08.31
【中3】勝負の２学期
こんにちは。いくらか過ごしやすくなってきました。が例年よりも早くインフルエンザ流行してます、 皆さん体調管理はしっかりと‼ 中学3年生は特に3年間で最も忙しい時期だと思います。２学期の内申までが受験結果を左右します。内申を上げる行動が必要になります。 ①授業内容の予習・復習を確実に 予習は教科書を読む、例題だけ解く程度。授業が初めて聞く話にならないだけ理解度が違います。 復習はできるだけ当日中に。 ＊寝る前にちょっとでも今日の学習内容に触れると記憶の定着がだいぶ違います。 ②提出物・小テストで確実に得点 提出物は期限前に終わらせる習慣を。内申点に直結します。 小テストは日程・範囲
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2026.08.28
中学1年生へ
こんにちは。２学期も始まり休み疲れもとれましたか❓ 中1の２学期は「生活も勉強も慣れてきた時期」です、気がゆるんでいませんか⁈ ２学期は行事や部活動が本格的し、「今日は疲れたから（勉強）まあいいか」と思う日が増えてませんか🤔🤔🤔🤔🤔 しかし、２学期からは学習内容も一段階レベルアップしますよ。 「今日は疲れた、明日にしよう・・・」の繰り返しで理解が曖昧なまま進んでしまうと、だんだん差がついて「わからない」になってしまいます。 そして何よりこわいのが、一度サボリ癖がつくと後から直すのが難しいのが現実です。
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2026.08.25
中学2年生の勉強法
こんにちは。ここ最近、ゲリラ豪雨や地震・暑さ．．．体力的にも大変ですね。青森では殆どの小・中学校が始まりました。休み疲れも．．．あると思いますが負けないでいきましょう💪💪💪💪💪💪💪💪 中学2年生の勉強法として予習・復習の習慣をつけよう。中学2年生は高校入試の土台作りになります。 「予習・復習」と言っても「どうやって勉強を進めていけばいいの？」という方もいると思います。 進め方 1.授業の前日に習うところを予習しておく 2.授業を受ける 3.
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2026.08.24
風邪予防に効くのはやっぱりマスク❓
こんにちは。夏休みも殆どの学校で終わり今日から出校日。暑さなど休み疲れがあるのでは．．． 体調不良から風邪をひかない為にも、マスクは風邪予防になるのか？ マスクの着用は、正しく一貫して使用されれば予防に有効と考えられているそうです。 ただし、その効果の大きさはマスクの種類や装着の程度、他の予防（手洗いや手指消毒など）も同時に行っているかなどによっても大きく左右されるようですが、確実性の高い予防法といえるそうです。 ・マスクは風邪や呼吸器感染症の予防に有効である ・マスクは種類や付け方で効果が変動する ・手洗いや換気を併用することが有効である 急に寒くなったりする風邪もひきやすくなるので参考にし
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2026.08.20
『胡蝶蘭』まだ咲いてます
こんにちは。6月始めから咲いている『胡蝶蘭』まだ綺麗に咲いてます。1ヶ月～3ヶ月咲いているみたいですね．．．2ヶ月過ぎました。果たしていつまで綺麗に咲いてくれるでしょうか❓楽しみです🤗 『胡蝶蘭』のように皆さんも綺麗に長～く咲きましょう🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
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2026.08.19
寝る前のスマホ・・・眠りの質が
こんにちは。皆さんベッドに入って眠りにつくまでのひととき、スマートフォンを手に取ってSNSをチェックしたり、動画を見たりしてませんか❓多分、多くの人の習慣になってるかもしれませんね．．．．．． この習慣が残念ながら皆さんの眠りの質に悪影響が😰😰😰 その原因はのひとつと考えられているのが、スマホの画面から放たれている「ブルーライト」。よく耳にしますよね。この強い光が、私たちの脳に「まだ昼間だよ」と勘違いさせ、結果として自然な眠りを 誘うホルモンである「メラトニン」の分泌が抑えられ、寝つきが悪くなってしまうと考えられていま
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2026.08.17
夏休みも後数日
こんにちは。今日から通常授業です。宜しくお願い致します。早いもので今週の金曜日から学校が始まる 中学校もあります。学校が始まると同時にテストもありますね😅😅😅😅😅 夏休み中の過ごし方がわかってしまいます．．．．．．後、数日間ファイト💪💪💪
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2026.08.08
ドーパミンの働き（役割）について
こんにちは。ドーパミンの働き知ってますか？ ・意欲や行動を引き出す ・集中力や学習効率に関与する ・運動機能の調節 ・感情の安定に関わる ・ホルモン分泌の調整 の役割があります。ドーパミンの分泌が多い人の特徴が ・目標に向かって行動しやすい（目標設定から行動まで継続・達成感を得やすい…など） ・好奇心や挑戦意欲が保たれている ・感情の切り替えが比較的早い（生活リズム・精神面の安定・次の行動に移りやすい…など） 行動や感情面などで一定の傾向がみられることがあります。 反対にドーパミンの分泌が少ない人は、 ・意欲や関心が低下しやすい ・集中力が続きにいくい ・気分の落ち込みを感じやすい など心身の…
