教室ブログ
2026.08.14
やる気が出ないときは「5分だけ」始めてみよう！
こんにちは！
個別指導WAM東淵野辺校 の中野です。
皆さんは、勉強をしなければいけないと分かっていても、
「今日はなんだかやる気が出ない……」
と思ったことはありませんか？
勉強を始めたい気持ちはあるけれど、なかなか机に向かえない。
そんなときに、ぜひ試してほしい方法があります。
まずは「5分だけ」やってみよう！
やる気が出ないときにおすすめなのが、「とりあえず5分だけ勉強してみる」という方法です。
最初から「今日は2時間勉強しよう！」と考えると、大変そうに感じてしまいますよね。
でも、「まずは5分だけ」と考えれば、始めるハードルがぐっと下がります。
「5分だけならやってみよう」と机に向かってみると、実際にはそのまま10分、20分……と勉強を続けられることもあります。
大切なのは、やる気が出るのを待つのではなく、まず行動してみることです。
勉強する内容を具体的に決めよう！
もう一つおすすめなのが、「何を勉強するのか」を具体的に決めておくことです。
例えば、
英単語を50個覚える
数学の問題を10問解く
漢字を20個練習する
教科書を5ページ読む
など、具体的な目標を決めてみましょう。
「勉強する」というだけでは、何から始めればいいのか分からず、なかなか行動に移せないことがあります。
一方で、「数学を10問解く」のように決めておけば、やるべきことが明確になり、取り組みやすくなります。
やる気が出ないことは悪いことではありません
毎日いつでもやる気がある人は、なかなかいません。
「今日はやる気が出ないな」と感じることは、決して悪いことではありません。
大切なのは、やる気が出ないときに、どうやって最初の一歩を踏み出すかです。
「5分だけやってみる」
「まずはこの問題だけ解いてみる」
そんな小さな行動から始めてみましょう。
自分に合った方法を見つけて、少しずつ勉強を続けていくことが大切です。
今日「やる気が出ないな」と思っている人も、まずは5分だけ頑張ってみませんか？
一緒にコツコツ勉強を頑張っていきましょう！
お問い合わせは
個別指導WAM 東淵野辺校 042-851-4360 まで
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