教室ブログ
こんにちは！個別指導WAM山室校です。
今からだす質問に〇か×で答えていきましょう！
①【先延ばし癖がある】⇒①が〇の場合は②の質問に答える。×の場合は③の質問に答える。
②【マイペースなほう】⇒〇の場合はAタイプ、×の場合はBタイプ
③【計画的なほう】⇒〇の場合はCタイプ、×の場合はDタイプ
さて、どうでしょう？自分はA～Dどのタイプになったかな？？
各タイプのおすすめの勉強方法がこちら⇓⇓
Aは【スモールステップ】タイプ・・・小さな段階を踏んで学習を進めることで、達成度を高めるもの。このタイプは「今から1時間勉強する」と決めるより、「まずは5分だけ頑張ろう！」という頑張り方の方が効果的です。5分間やった結果そのまま延長しても問題はありません。ようは最初のハードルを下げてまずは小さく始めるのが効果的ということです。
Bは【If-Thenプランニング】タイプ・・・これは「もし～が起きれば、～を実行する」というように、「どういう状況でどんな行動をとるかを前もって決めておく」というものです、例えば、「夜ご飯を食べたら、宿題をする」「寝る前は、社会の勉強をする」「電車に乗ったら、英単語長を読む」みたいな感じです。
Cは【ガントチャートノート】タイプ・・・このタイプは写真のように縦軸にはやること、横軸には日程を記入して、帯状のグラフを形成するものです。
このやり方はゴールと進捗を明確化でき、また、「あとこれだけ頑張れば目標達成する！」という意識を持てるためモチベーションを維持できるメリットがあります。
Dは【曖昧な目標】タイプ・・・簡単にいうと具体的ではない、ざっくりとした目標を立てることです。「毎日5ページ進める」より、「1週間で20～40ページ進める」と目標に幅を持たせたほうが、モチベーションを保つのに効果的です。目標に上限だけではなく、最低ラインもあるからこそ、継続ができるのです。
全4タイプの説明でした。参考にしてみてね♪
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