教室ブログ
WAM萩原台校です。
中学生は期末テストが終わり、受験も本格化してきましたね。
体調には気を付けてしっかり勉強しましょう！
いきなりですが皆さん、「3点固定」という言葉を聞いたことはありますか？
「3点固定」とは、1日のスケジュールのうち、
【起床時間・家庭学習開始時間・就寝時間】
の3つの時間を毎日固定する、生活習慣の考え方です。
なぜ、この3つの時間を固定するとよいのでしょうか。
起床時間と就寝時間を固定するのは、
健康的な生活の土台である睡眠時間を確保するためです。
そして、家庭学習開始時間を固定することは、
毎日、家で勉強することを習慣化するためです。
家庭学習開始時間が決まっていないと、
「もう少しテレビを見てから」「友だちへのメールを書き終わってから」
と勉強を後回しにしがちです。
そして結局、
「もう夜が遅いし、疲れたから勉強はやめよう」「明日やればいいや」
と勉強しないまま寝てしまうことになります。
休みの日でもずるずるとならないように、家庭学習開始時間を決めることが大切です。
まずは1週間時間を決めて続けてみましょう！！
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