教室ブログ
こんにちは。
Wam楠見校にて
教室長補佐をしております
南です。
最近、急に寒くなりましたね。
いつも思うのですが、
心地よいと思える秋の期間って
本当に短くて、
『暑い～・・・』
↓
『やっと涼しくなった～～！』
↓
『あれ、もう寒っ！！』
みたいな感じです。
ところで、寒さに負けて
風邪をひいたりしていませんか？
勉強を頑張るのは
もちろん大事ですが、
風邪をひいてしまって
テスト本番で実力が出せない様では
努力もムダになってしまいます。
そこで、
すごく簡単にできる
風邪予防法を
あなたにお伝えします！
勉強の合間にホッと一息
何を飲んでいますか？
風邪予防を考えるなら
おススメは、
ズバリ『ホット緑茶』です！
緑茶の中に入ってる殺菌、抗菌効果のあるカテキンが、
２０度以上のお湯で抽出されますから
ホットで飲むのが鉄則なんだそうですよ。
さらに、
緑茶でうがいをすると
カテキンで殺菌＋ビタミンCで荒れた喉の粘膜を修復
してくれるそうです。
うがい専用の緑茶なんかも売ってるんです。
さー、今年の秋冬は
『緑茶』で
健康管理をしましょうね！
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