教室ブログ
今回もテスト週間となり、「もっと前から勉強しておけばよかった」と後悔している人はいませんか。そろそろ習慣を変えてみませんか。
あまりいい例ではないですが、私は以前タバコを結構吸っていました。健康に良くないので止めようと思い、何度かチャレンジするものの、すぐに挫折していました。タバコを吸うという習慣を断ち切れなかったのです。
ある日もまた止めようと思ったのですが、今まで止めようと思っても、結果的に1日か2日の禁煙にしかなってなかったので、今回は3日禁煙してみようと、チャレンジしたのです。
3日目の禁煙に成功した時、ある変化が起きました。「やれば出来るじゃん俺」と思ったのです。単純です。そして喫煙の誘惑に駆られながらも、ちょっと頑張ってみたくなり、1週間の禁煙成功に繋がっていったのですが、1週間経って、またある変化が現れました。なんとご飯がすごく美味しかったのです！
それから5年、なんとタバコは吸ってないです。あの時のご飯の美味しさの感動はもうないのですが、タバコを吸う習慣はなくなりました。（太る習慣は始まりましたが、、、）
今までの習慣を変えるということは、強い意志があったとしても、なかなか難しいものだと思います。小さなことから始めて、小さな目標でも最初はいいと思います。ちょっとした成功から、新しい発見があることもありますから。
まずは机に向かってみましょう。まったく出来てなかった人は、1日30分でもいいです。今日学校で勉強したこと、塾で教えてもらったところ、まずは振り返ってみましょう。オススメはカレンダーに出来た日は○を付けること。×を付けたくなくて、私はちょっと頑張ってしまいました。
以前にもブログでお伝えした通り、よく言われますが、意識を変え、行動を変えて新しい習慣が出来ると、それはあなたの新しい人格であり、運命が変わっていくのです。
田崎
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