教室ブログ
「毎日あんなに頑張っているのに、成績が伸びない…」
もしかしたら、その努力が「脳の仕組み」に逆らっているかもしれません。
良かれと思ってやっていることが、実は記憶の邪魔をしていることも…。
今すぐチェックして、非効率な勉強から卒業しましょう！
① 教科書をただ眺める「読むだけ勉強」
脳は「出力」しないと記憶を定着させません。読むより「思い出す」時間を増やさないと、右から左へ抜けていきます
② カラフルすぎる「ノート職人」
色を塗ることが目的になり、肝心の中身が頭に入っていないパターン。色は3色以内に抑えるのが鉄則です
③ 「わからない」をずっと一人で考え込む
5分考えて方針が立たないなら、一度答えを見るか質問すべき。止まっている時間は「勉強」ではなく「停滞」です
④ 睡眠時間を削って深夜までやる
記憶の整理は睡眠中に行われます。寝不足の脳はザルのようなもの。7時間は寝て、翌日の集中力を保ちましょう
⑤ 音楽をガッツリ聴きながらの「ながら勉強」
好きな曲を聴くと脳のメモリがそちらに割かれます。どうしても聴くなら、歌詞のない環境音やBGMに留めて
⑥ 同じ問題を1回解いて終わりにする
「解けた」と「身についた」は別物。数日後、自力で完璧に再現できるか解き直さないと、本番で再現できません
⑦ 「まとめノート」を作ることに心血を注ぐ
教科書の要約は時間がかかる割に効果が薄いことも。まとめを作るより、問題集を1ページ解く方が圧倒的に効率的です
⑧ 得意な教科ばかり進めてしまう
好きな教科は楽しいですが、成績の「爆伸び」は苦手教科の克服にあります。バランスを崩すと合計点は伸びません
⑨ 解答をすぐ横に置いてチラ見する
「あ、そうだった」と納得しただけで、自力で解く力は育っていません。自力で完結させる「負荷」こそが成長の種です
⑩ テスト直前の「一夜漬け」
短期記憶には入りますが、すぐに消えます。受験や模試を見据えるなら、コツコツと長期記憶に貯金することが不可欠です
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