教室ブログ
こんにちは！ 個別指導WAＭ東淵野辺校 の久野です。
皆さんは勉強のストレスをどのように解消していますか？
特に受験生や試験期間中は大きなストレスを受けると思います。
そこで、私が受験生の頃に実際に行っていたおすすめのストレス解消法をご紹介します。
① 外に出る
ずっと机に向かっていたら疲れてしまいますよね。
そんな時は、散歩にでるかお手洗いに行くのも良いと思います。
私はよく、学校のベランダで単語の勉強をしていました。
② 間食
時間帯によっては、軽い食事をとっても良いと思います。
私の学校では、夕方のチャーシュー丼が人気でした。
③ 軽い運動
これは先述した散歩も該当するかもしれませんね。
私の友達には、校庭でバレーボールをしている人もいました。
④ 音楽を聴く
こちらはスマホに触れないといけないためあまりお勧めできませんが、時間を決めてすぐに勉強を始められる人にはいいと思います。
皆さんも適度に息抜きをしながら、勉強に取り組みましょう！
もし自習中で、息抜きに誰かと話したい時はぜひ声をかけてください！
お待ちしております！
お問い合わせは
個別指導WAM 東淵野辺校 042-851-4360 まで
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