教室ブログ
こんにちは！南宇都宮駅前校の金ちゃんです♪
今日は、誰もが一度は経験したことのある「期限が近い！やばい！」という、あの焦燥感にどう向き合うかについて書いてみます。
正直、私もギリギリになってから動き出すタイプです（笑）
でも、焦ってパニックになるだけでは、何も進まないんですよね。
そんなとき、私が実際にやって効果があった対処法を5つ、ご紹介します。
1. とにかく一回、全部書き出す
頭の中だけで「やばいやばい」と思っていても、何がどれだけあるのか見えていなければ不安は増すばかり。
まずは落ち着いて、やるべきことを全部紙やメモに書き出します。
見える化するだけで、思ったより大したことないかもって思えることもあります。
2. タイマーをセットして強制集中
私は「ポモドーロ・テクニック」っていう方法を使っていて、25分作業＋5分休憩のリズムで進めます。
「25分だけ頑張ればいい」と思うと、不思議と手が動くんですよね。
タイマーを使うだけで集中力がグッと上がります。
3. まずは「終わらせる」ことを優先する
完璧を目指しすぎると、終わらなくなります。
特に締切が近いときは、「80%の完成度でもいいから形にする」ことを最優先に。
あとで直せばいいんです。出さなきゃ何も始まりません。
4. 頼れるところは頼る
すべてを自分で抱え込まないのも大事。
「ちょっとだけ手伝ってくれない？」って誰かに聞いてみると、意外と快く手を貸してくれたりします。
相談するだけでも、気持ちが整理されることってありますよね。
5. 未来を心配するより、“今”に集中
「間に合わなかったらどうしよう」って思考がグルグルしてしまうと、今できることに集中できなくなります。
そんなときは深呼吸して、「今この1分、何ができるか？」に意識を戻します。
焦りは未来の不安。現実は今ここにしかありません。
最後に
期限に追われて焦っているときこそ、自分の心と向き合うチャンスかもしれません。
焦ってもいい、でも止まらない。
そんな気持ちで、一歩ずつやっていきましょう。
あなたの“ギリギリ”が、いい形で報われますように。
個別指導WAM南宇都宮駅前校
教室長 小島金治
TEL028-688-7324
宇都宮市吉野1丁目10-17メゾンドフジ1階C号室
この記事をシェア
