教室ブログ
こんにちは。 個別指導WAM東淵野辺校 の西山です。
ゴールデンウィークも終わり、学校の授業も本格化してきた頃だと思います。
休みが続いた後は、集中力や生活リズムが乱れがちなので、段階的にリズムを取り戻すことが大切です。
まずは「生活リズム」を整えてください。
「毎日決まった時間に起き、寝る」、「3食しっかり食べる」などの習慣を整えましょう。
学習面では、無理にエンジン全開にせず、「疲れない勉強時間」を意識するとよいでしょう。
たとえば、
● これまでの学習内容を簡単に復習する
・ノートや教科書をさっと読み返す。
・重要語句・公式・ポイントをざっくり確認する。
●「短時間集中」で勉強に慣れる
・30分集中 → 5分休憩 などのサイクルで。
・やる気が出なくても「まず10分」だけ取り組む。
● 勉強の「目的」を意識する
・定期テストの目標点や内申点、志望校を思い出す。
・「なぜやるのか」を再確認するとやる気が出やすい。
春から夏への変わり目は寒暖差が大きくなるため、体調管理にも注意が必要です。
生活リズムを整えながら、徐々に学習のアクセルを踏み込んでいってください。
お問い合わせは
個別指導WAM 東淵野辺校 042-851-4360 まで
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