教室ブログ
個別指導Wam矢向駅前校の👓海坊主です。矢向中学校等、一部の生徒達はこの土日がテスト前最後の週末となりますね。当たり前ですが、最後の追い込みとして大切な期間となります。では、どの位、勉強すれば良いのでしょうか？他に気を付ける事は？
中学生・高校生、学年等により多少時間は異なりますが、基本的には起きている時間は勉強するという姿勢を持ちましょう。当たり前ですが、テスト直前の週末です。「遊びに行く！」というような時間はありません。「土曜日と日曜日は勉強のみ行う日」となる訳です。とは言っても1日24時間、8時間睡眠として16時間を勉強に費やせと言っている訳ではありませんし、そのような根性論のみの勉強法はオススメしません。学習効果を最大化させる為に、効率的な休憩を取る必要があります。意識としては、「勉強のために休憩をとる」という感覚を持って下さい。では、どのように休憩すれば良いのでしょう？
大事な事は、「勉強」から離れすぎな休憩内容とする事です。ハマると戻れなくなるようなもの（ゲーム機は勿論、SNSのようなレスポンスが気になるもの、続きが気になる読書等）は避けましょう。私のオススメは「仮眠・食事・軽い運動・シャワー」等です。基本的には日常生活の中で必要な一部を勉強の休憩時間（気分転換）として活用しましょう！という事です。どの休憩時間も長すぎると、勉強モードに戻るのにリソースを消費してしまうので、短ければ5～10分、長くても30分程度で終了させましょう。特に仮眠は「軽い気持ちで寝ようと思ったら・・・((+_+))」という事にならないように、不安であれば携帯アラーム等を活用し、休憩時間を管理する事で効果的な休憩時間を取り、学習効果を高めて下さい！！！
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