教室ブログ
なかなか勉強に手が付かない、宿題が進まないという人は、勉強に取り掛かるハードルを下げるのがおすすめです。
何かに取り組む時間を20秒短縮することで習慣化し、20秒以上かかると行動しなくなる行動理論を「20秒ルール」と呼びます。
まずはノートを開く、プリントを出す。。。こうしたすぐできる行動を挟むことで、勉強へのハードルが下がり、同時に勉強が習慣化する可能性が高まります。
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