教室ブログ

2016.05.06

【習慣は身を守るため？】

平田校

　5月の大型連休も終わり、また通常が戻ってきました。皆さんにとっては充実した連休でしたか？
「寝過ぎ？　食べ過ぎ？　遊び過ぎ？　勉強し過ぎ？」などなど。つい普段の生活とは違うリズムで
過ごした方が多かったのではありませんか？
　そして通常が始まった今、連休の生活態度を軌道修正しなければならないと心配している方は
いませんか？　でも安心してください！　すぐにいつものあなたに戻りますよ。
　人はよく「習慣の生き物」と言われます。確かにその通りだと、私はいつも自分の行動や癖を
見て実感しています。我々人間は、一度身に付いた習慣は、たとえそれが良い習慣でも悪い習慣でも、
その習慣行為を継続しようとする働きがあるそうです。一種の防衛反応とも言えるのではないでしょ
うか？
　ですから、今回の連休数日間で非日常的な生活があったとしても、すぐにそれぞれの今までの
習慣に戻るそうです。よほど今までの習慣を断ち切って、これからの自分にこの数日間行った行為
を習慣として取り込もうと決意をしている人は別ですがね。
　それほどまでに、「習慣付け」というのは簡単なことではなく、逆にいったん身に付くとなかなか
修正がきかない頑固ものなんですね。

　あなたは現在身に付いている習慣に満足している人ですか？それとも新しい習慣を身に付けたい
人ですか？　勉強・スポーツ・芸能を問わずあらゆる分野にて、少し自分を変えてみたいと考えて
いる人は、思い立ったら即実行ですね！それも根気よく。粘り強く。
　
　では、今回はこのあたりで失礼いたします。また次回まで。

長野県松本市平田東3－29－11　2Ｆ
個別指導Ｗａｍ平田校
担当：宮川　誠