教室ブログ
みなさん、こんにちは。
勉強は順調に進んでいますか？
関東地方も梅雨入りしましたね。
この時期は、湿度が高く、気温の変化も大きい
ので、体調を崩しやすくなります。
雨や曇りの日も多くなり、
気分的にも滅入ってしまいがちです。
勉強に集中できなくなったり、
また、体の不調から心身のバランスを
崩してしまうこともあります。
今年は、学校の臨時休業もありましたので、
生活リズムや学習リズムの乱れには要注意です。
今こそ、日頃の生活習慣（食生活・睡眠時間・適度な運動 etc.）を
振り返り、規則正しい生活に心がけてください！
（個別指導Ｗａｍ 深谷上校 ／ 西山）
「梅雨時は集中力がアップ？！」
雨音には、脳波をアルファ波にする効果があると言われています。
アルファ波は、集中しているときやリラックスしているときなどに表れる脳波です。
雨音の心地よいリズムが心を落ち着かせ、集中力がアップするというのです。
みなさんも雨音を感じながら、勉強に集中してみてはいかがでしょうか！！
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